Fitte mama programma

Maak een afspraak

Over Fitte mama programma

Info

Het 8-weekse ‘fitte mama’-programma is een volledig uitgewerkt trainingsprogramma gericht op zwangere vrouwen. Tijdens de trainingen werken we aan een sterke core, het versterken van de grote spiergroepen en specifieke spiergroepen als de bekkenbodem. Dit alles door middel van functionele bewegingen.

Na afloop van het programma zijn de zwangere dames sterk en fit voor de bevalling.  Deelnemers weten waar ze op moeten letten tijdens het trainen. Ze hebben een goede ademhaling en bewegingspatroon, tijdens de training en in het dagelijks leven.

Wanneer?

Komende startdata:

  • vanaf 17 oktober 2020 elke zaterdag om 10u10
  • vanaf 13 februari 2021 elke zaterdag om 10u10

Kosten?

Voor het volledige programma betaal je € 145
(wij aanvaarden ook sport- en cultuurcheques van Sodexo)

Meer info?

Voor vragen of meer informatie over de cursus kan je contact opnemen via functionaltraining@groepspraktijktille.be of telefonisch 0491087224

Inschrijven!





17 oktober 202013 februari 2021