Info
Het 8-weekse ‘fitte mama’-programma is een volledig uitgewerkt trainingsprogramma gericht op zwangere vrouwen. Tijdens de trainingen werken we aan een sterke core, het versterken van de grote spiergroepen en specifieke spiergroepen als de bekkenbodem. Dit alles door middel van functionele bewegingen.
Na afloop van het programma zijn de deelnemers sterk en fit voor de bevalling. Deelnemers weten waar ze op moeten letten tijdens het trainen. Ze hebben een goede ademhaling en bewegingspatroon, tijdens de training en in het dagelijks leven.
Wanneer?
Start programma: vanaf 7 februari 2020 elke vrijdag om 10u30
Kosten?
Voor het volledige programma betaal je € 145
Meer info?
Voor vragen of meer informatie over de cursus kan je contact opnemen via functionaltraining@groepspraktijktille.be of telefonisch 0491087224
Inschrijven!